- Những bước chạy đầu tiên. (Từ tháng 01 đến tháng 05/2023)
- Ngày 03/06/2023
Tham gia cuộc thi chạy do Tỉnh Đoàn Khánh Hòa phát động hưởng ứng Festival Biển 2023.
- Ngày 06/06/2023
An toàn vừa đủ, liều lĩnh vừa đủ, mới lạ vừa đủ sau cùng vẫn tốt hơn nhiều so với chỉ có an toàn.
- Ngày 08/06/2023
Đừng chờ có ‘hứng’ rồi mới ‘làm’, mà hãy kiên trì ‘làm’ thì ‘hứng’ sẽ tự tạo ra sau đó.
Chặng 1:
Chặng 2:
- Ngày 10/06/2023
Không quan trọng mày là ai, đừng mất công thanh minh. Những gì mày đang làm sẽ định nghĩa con người mày. – Joker.
- Ngày 13/6/2023
- Ngày 15/6/2023
- Ngày 17/06/2023
Là một sinh vật có lý trí thật sự rất tiện ích vì điều đó cho phép bạn tìm ra hoặc tạo ra lý do cho bất cứ việc gì mà bạn muốn làm. (Benjamin Franklin)
- Ngày 20/6/2023
Đừng cố sử dụng những gì học được từ đạo Phật để trở thành một Phật tử tốt hơn. Hãy áp dụng những điều ấy để trở thành phiên bản tốt đẹp hơn của chính mình ở hiện tại. (Đạt Lai Lạt Ma)
Ngày 22/6/2023
Ngày 24/6/2023
Ngày 29/6/2023
Ngày 06/7/2023
Ngày 08/7/2023
Ngày 11/7/2023
Ngày 15/7/2023
Ngày 18/7/2023
Ngày 20/7/2023
Ngày 22/7/2023
Ngày 25/7/2023
Ngày 27/7/2023
Ngày 29/7/2023
Ngày 3/8/2023
Ngày 5/8/2023
Ngày 8/8/2023
Ngày 10/8/2023
Ngày 13/8/2023
TẬP CẢI THIỆN PACE SAU GIẢI MARATHON
Ngày 17/8/2023
Ngày 19/8/2023
Ngày 22/8/2023
Ngày 24/8/2023
Ngày 28/8/2023
Ngày 30/8/2023
Ngày 01/9/2023
KẾ HOẠCH MỚI CHUẨN BỊ CHO MARATHON 2024
CẢI THIỆN PACE 4, 6, CHẠY DÀI CHỦ NHẬT, CHẠY PHỤC HỒI 2
Ngày 3/9/2021 (Chạy Long Run Chủ nhật)
Ngày 6/9/2023
Ngày 8/9/2023
Ngày 10/9/2023 (Chạy Long Run Chủ Nhật)
Ngày 13/9/2023
Ngày 15/9/2023
Ngày 20/9/2023
Ngày 22/9/2023
Ngày 24/9/2026 (Long run – Chủ nhật)
Lượt đi
Lượt về
Ngày 26/9/2023
Ngày 28/9/2023
Ngày 01/10/2023
Ngày 02/10/2023
Hôm nay cũng là sinh nhật mình và quan trọng là đã đạt được pace 5 ở một vài đoạn chạy:
Ngày 04/10/2023
Ngày 06/10/2023
Ngày 08/10/2023 (Chủ Nhật): Long Run cuối tuần. Lần đầu tiên vượt ngưỡng 21km.
Ngày 11/10/2023
Ngày 13/10/2023
Ngày 16/10/2023
Ngày 20/10/2023
Ngày 22/10/2023
Ngày 25/10/2023
Ngày 27/10/2023
Ngày 01/11/2023
Ngày 03/11/2023
Ngày 07/11/2023
Ngày 10/11/2023
Ngày 12/11/2023
Ngày 18/11/2023
Ngày 22/11/2023
Ngày 24/11/2023
Ngày 26/11/2023
29/11/2023
Ngày 5/12/2023
Sau những ngày mưa gió, trở lại với phong độ tạm ổn.
Ngày 7/12/2023
Ngày 10/12/2023
Ngày 12/12/2023
Ngày 13/12/2023
Ngày 16/12/2023
Ngày 19/12/2023
Ngày 21/12/2023
Ngày 24/12/2023
Ngày 26/12/2023
Ngày 28/12/2023
Trần Ngọc Minh 